COME AUMENTARE IL COLLAGENE NATURALMENTE NELLA PELLE CON DUE STRATEGIE ANTI-AGE TESTATE E APPROVATE, CHE FUNZIONANO
Con l'avanzare dell'età, perdiamo le riserve naturali di collagene di cui godevamo in gioventù. Allora come possiamo risolvere il problema dell'esaurimento del collagene della pelle?
Quanto meno collagene abbiamo tanto più la pelle è soggetta a lassità e i pori e le rughe appaiono più evidenti.
Il collagene è una proteina strutturale presente anche nel derma, che è lo strato più profondo della nostra pelle. Insieme all'elastina forma una vera e propria impalcatura che sostiene organi e tessuti, tra cui la pelle. Se appare soda, luminosa ed elastica il merito è proprio del collagene che, presente in grandi quantità, riesce a sostenere bene la cute. Quando inizia a degradarsi progressivamente già a partire dai 20 anni, la pelle appare più vuota e spenta. Pur essendo la perdita di collagene un processo biologico inevitabile, è possibile supportarlo e “rallentarlo” nel suo manifestarsi. Come fare per aumentare il collagene della pelle naturalmente, allora? Intervenendo con una strategia suddivisa in 2 direzioni, che è possibile attuare a qualsiasi età già a partire dai 20 anni, per avere sin da subito i migliori risultati possibile.
Le 2 strategie beauty antiage per sostenere la produzione di collagene naturale
Come spesso succede la miglior strategia deriva dall'unione di più azioni contemporaneamente che, tutte insieme, aiutano a raggiungere l'obiettivo finale. Se volete agire per stimolare la produzione di collagene naturale all'interno della vostra pelle, ecco cosa bisogna fare:
- Alimentazione e integratori per sostenere il collagene dall'interno
- Skincare che supporti la pelle esternamente
1 - Alimentazione e integratori
Anche la dieta è fondamentale: «Il corpo ha bisogno di vitamina C, zinco, manganese e rame per produrre collagene, quindi è importante che questi elementi siano presenti nella dieta».
Tra gli alimenti ricchi di collagene troviamo il salmone, l'aglio, il pollo e il brodo di ossa.
Il collagene viene assorbito e distribuito attraverso il flusso sanguigno, arrivando al derma. «Una volta lì, stimola la proliferazione dei fibroblasti, generando la produzione di collagene fresco»
2 - Skincare a base di collagene
Anche agire esternamente può aiutare la pelle ad apparire più rimpolpata e fresca. Da abbinare a trattamenti che arrivano in profondità nel derma, e a un'alimentazione ricca di vitamine e minerali, anche lo skincare con creme e sieri viso al collagene fa parte della strategia antiage.
Per quanto le azioni in profondità arrivino direttamente al derma e quelle interne ovunque ci sia bisogno nel corpo, anche prendersi cura della pelle dall'esterno è ugualmente importante: fornire all'epidermide la giusta skincare può aiutare a migliorare l'aspetto della cute, a diminuire le linee sottili, a renderla più compatta e luminosa. Tra gli ingredienti chiave da ricercare nella strategia antiage c'è proprio il collagene all'interno di sieri e creme viso.
La vitamina A e la vitamina C
Oltre ai cosmetici con collagene, altri attivi da integrare nella skincare routine sono la vitamina A e la vitamina C.
«La Vitamina A agisce come un ormone e trasmette messaggi ai fibroblasti del derma, ordinando loro di accendersi e di iniziare a produrre più collagene e acido ialuronico». Ma se i retinoidi non fanno per voi, è stato dimostrato che anche la vitamina C favorisce la sintesi del collagene.
